スーパーの電気代｜小さな店の低圧・高圧の見分け方と見直しの順番

このページは、売り場の小さいスーパー・ミニスーパー・個人経営の食品店の経営者向けです。契約電力が50kW以上（高圧）の店は、高圧・特別高圧（50kW以上）の電気代見直しをご覧ください。このページの【計算】は、資料の数字から当サイトが計算した値です。

この店は低圧か高圧か——明細と年間の使用量で確かめる

東京都の調査では、チェーンのスーパーの店の多くが高圧の契約でした。自店は電気料金の明細（検針票）の「契約種別」と「契約電力」で確かめます。年間の電気使用量が438,000kWhを超える店は、高圧の見込みが高い店です。

明細で見るところ	低圧の店	高圧の店
契約種別	従量電灯（照明・コンセント）、低圧電力（動力：冷凍機・業務用エアコンなど）	業務用電力・高圧電力など
契約電力	原則50kW未満（電灯と動力の合計で見る）	50kW以上
契約電力の決まり方	設置した機器の容量やブレーカーの容量で決まる	過去1年の最大の電力（デマンド）で決まる

契約電力の決まり方は、東京都産業労働局「コンビニエンスストアの省エネルギー対策〈改訂版〉」（令和6年3月）印刷頁14の説明によります。コンビニ向けの資料ですが、この説明は店の種類によらない電気の契約の話です。高圧電力は電力（kW）の「過去1年間（当月含む）の最大値が「契約電力」となり」、低圧電力は「設備容量または実負荷を考慮した開閉器容量により、「契約電力」が決まり」と書いています。実際の定めは契約中の電力会社の約款で確かめてください。2026年11月5日確認。

電灯と動力の違いは動力（低圧電力）と電灯の違い、高圧の仕組みは高圧電力とはにまとめています。

スーパーの多くは高圧——東京都の調査

東京都の「スーパーマーケットの省エネルギー対策」（平成25年3月、日本スーパーマーケット協会の協力）は、日本スーパーマーケット協会の都内会員などの本部担当者に、都内の店の契約電力を聞いています。

契約電力	店舗数
50kW未満（低圧）	3
50kW以上500kW未満	133
500kW以上	19
直接契約なし（テナント店舗）	57

出典：東京都環境局「スーパーマーケットの省エネルギー対策」（平成25年3月）印刷頁6「都内スーパーマーケットの契約電力別店舗数」（アンケート、有効回答数16社）。2026年11月5日確認。

合わせて212店のうち、低圧の店は3店でした【計算：3÷212≒1.4%】。同じ資料は「契約電力50kW以上500kW未満の小口需要家の店舗数が最も多く」「都心部などで建物の一部に入居しているテナント型の店舗が多い傾向も表れています」と書いています。ただし、これは協会の会員企業（チェーン）の都内の店の数で、個人経営の店は入っていません。また13年前の資料です。「スーパーだから高圧」と決めつけず、自店の明細で確かめてください。

テナントとして建物に入っていて、電気を建物全体でまとめて受けている店は、入居者が電力会社を選べないことがあります。確かめ方は店舗の電気契約｜電灯と動力、テナント・フランチャイズで確認することをご覧ください。

年間の電気使用量で見当を付ける

全国スーパーマーケット協会など3団体の「2025年 スーパーマーケット年次統計調査」では、1店あたりの年間電気使用量の平均は813,759.8kWhでした（業界推計値）。回答の分布は次のとおりです。

1店あたりの年間電気使用量	回答の割合
50万kWh未満	22.2%
50万kWh以上100万kWh未満	39.6%
100万kWh以上150万kWh未満	29.2%
150万kWh以上	9.0%

出典：一般社団法人全国スーパーマーケット協会・一般社団法人日本スーパーマーケット協会・オール日本スーパーマーケット協会「2025年 スーパーマーケット年次統計調査 報告書（詳細版）」（2025年10月）PDF 120頁（印刷頁112）。調査は2025年6～7月、回答企業は286社。上の分布は、そのうちこの問いの有効回答144件の集計です。2026年11月5日確認。

明細の12か月分の使用量（kWh）を足して、自店の年間の使用量を出してみてください。

スーパーは電気を何に使っているか

資源エネルギー庁の資料では、食品スーパーの消費電力はショーケースが約38%、空調が約24%、照明が約16%、冷凍・冷蔵が約10%で、これらで約88%でした（夏の17時頃）。小さな店ほど設備の違いで電気の使い方の差が大きくなります。

用途	食品スーパーの電力消費の内訳（17時頃）
ショーケース	37.8%
空調	24.3%
照明	16.3%
冷凍・冷蔵	9.9%
複合機	0.5%
パソコン	0.2%
その他	10.9%

出典：経済産業省 資源エネルギー庁「夏季の省エネ・節電メニュー（事業者の皆様）」（令和8年5月発行）PDF 7頁「食品スーパーの省エネ」。夏の17時頃のある時点の内訳で、1年間の合計の割合ではありません。資料は「食品スーパーおいては、9時～17時頃に高い電力消費が続く傾向があります」（原文のまま）とも書いています。原本の URL は2026年11月5日に開けなかったため、鹿児島県が掲載している同じ資料で確認しました。

資料は「ショーケース」と「冷凍・冷蔵」を分けて数えていますが、どちらも冷やす設備で、合わせると約48%です【計算：37.8%＋9.9%】。

東京都の資料が省エネ診断の5店について推計した設備別のエネルギー消費の割合は、冷凍冷蔵設備 47%・空調設備 23%・照明コンセント設備 21%・厨房設備 5%・その他 4%でした（平成25年3月、印刷頁6）。同じ資料は「食品スーパーでは、24時間稼働している冷凍冷蔵設備のエネルギー消費が最も多く、運用対策の重点ポイントです」と書いています。

見直しの順番（低圧の小さな店）

費用のかからない契約の確認から始め、電気の最も大きな使い道のショーケース、惣菜の厨房、照明と空調の順に進めます。設備の入れ替えは、契約と使い方が分かってから検討します。

① 契約：電灯と動力、動力の契約電力

冷凍機や業務用エアコンを動かす動力の契約がある店は、契約電力（kW）が今の機器に合っているかを見ます。閉めた売り場のショーケースや撤去した冷凍機が、契約に残っていないかも確かめます。決め方は低圧電力（動力）の契約電力の決め方、下げ方は動力（低圧電力）の基本料金を下げる方法にまとめています。

ショーケースの霜取りの時間を分散させると基本料金が下がる、という話があります。東京都の資料は「複数のショーケースの除霜時間が重なっていると、一定時間内の消費電力（＝デマンド値）が大きく上がってしまい、電気代の基本料金を上げてしまいます」と書いています（印刷頁24）。これは最大の電力（デマンド）で基本料金が決まる高圧の契約の話です。動力の契約電力が、設置した機器の容量やブレーカーの容量で決まる低圧の契約なら、霜取りの時刻を分けても基本料金は変わりません。自店の契約電力の決め方は、契約書や電力会社への問い合わせで確かめてください。違いはデマンドコントロールとはをご覧ください。

② 冷蔵・冷凍ショーケース：夜・清掃・冬の霜取り・温度

環境省の「温室効果ガス排出削減等指針」の対策の資料は、「閉店後も商品保管のためにショーケースは稼働し、その間、店舗内へ冷気が流出している」と書いています。閉店中の冷気を止めることが、最初の見直しです。

見直し	目安・資料の書き方	資料
閉店中のナイトカバー	2kWのショーケース20台（40kW）に閉店中の11時間ナイトカバーを掛け、掛けている間の省エネ率を20%と置いた試算で、ショーケースの年間の電力消費量が14.0万kWhから12.7万kWhへ、9%減る。台数は試算の想定で、9%という割合は台数によりません	環境省 対策の資料「ショーケースの保温装置の導入」PDF 2・3頁
オープン型のショーケース	「冷気が漏れないようにビニールカーテンなどを設置する」	資源エネルギー庁 PDF 8頁
吸込口の整理	エアーカーテンの吸込口が商品や値札でふさがれると、冷凍機の負荷が増える。平型ショーケースへの積み上げにも注意	東京都 印刷頁22
清掃の頻度	エアーカーテン吹出口（ハニカム）は「2週間～1か月に1回程度」、冷凍機内蔵型の凝縮器のフィルターは「1週間に1回程度」	東京都 印刷頁23
冬の霜取り	「空気が乾燥する冬期においては、除霜回数の削減が可能です。除霜タイマーにより調整可能か確認しましょう」	東京都 印刷頁23
設定温度	「法令基準の保存温度を維持しながら機器設定温度を緩和できれば負荷が低減します。清涼飲料など品質に影響がない食品での試行、季節別の設定温度見直しなどが推奨されます」	東京都 印刷頁22

出典：環境省「温室効果ガス排出削減等指針」対策の資料「ショーケースの保温装置の導入」（ナイトカバーの省エネ率は「カバーの材質、かけ方、店内の空調等により変化する」と注記）、資源エネルギー庁「夏季の省エネ・節電メニュー（事業者の皆様）」（令和8年5月）、東京都環境局「スーパーマーケットの省エネルギー対策」（平成25年3月）。2026年11月5日確認。

東京都の資料の調査では、ナイトカバーの使用は「多くの店舗において定着化が進んでいます」とある一方、「除霜装置の調整を実施している店舗は、ほとんどありません。点検業者等に相談すれば多くの店舗で実施できる可能性があります」とあります（印刷頁5）。霜取りの回数や時刻は、ショーケースの点検業者に相談して変えてください。

③ 惣菜の厨房

資源エネルギー庁の資料は、食品スーパーの省エネとして「調理機器、冷凍庫の設定温度の見直しを行う」を挙げています（PDF 8頁）。東京都の資料の調査では、「営業前後の厨房換気の不要時停止」を実施している店が少なく、「換気運転への配慮不足が懸念されます」と書いています（印刷頁5）。仕込みの前と片付けの後に、換気扇と保温の機器が動いたままになっていないかを見ます。

④ 照明・空調・店頭の自動販売機

• 照明：売り場を暗くしすぎないことが前提です。JIS の推奨照度は、スーパーマーケット（セルフサービス店等）の店内全般で500lx（照度範囲 300～750lx）です（JIS Z9110 商業施設（物品販売店）。東京都産業労働局「コンビニエンスストアの省エネルギー対策〈改訂版〉」令和6年3月 印刷頁24の抜粋）。まだ LED になっていない照明の更新と、事務室・休憩室・倉庫など使っていない場所の消灯から見ます
• 空調：資源エネルギー庁の資料は「冷凍食品売り場の冷え過ぎに注意し、このエリアの空調設定温度を調整する」を挙げています（PDF 8頁）。業務用エアコンの電気代の見方は業務用エアコンの電気代にまとめています
• 店頭の自動販売機：同じ資料は「自動販売機の管理者の協力の下、冷却停止時間の延長や省エネモードへの切り替え等を行う」を挙げています。自販機の電気が店の契約から出ているかを確かめ、自動販売機の電気代もご覧ください

業務用の冷蔵庫・冷凍庫の消費電力の見方は業務用冷蔵庫・冷凍庫の電気代にまとめています。

電力会社を比べるとき

冷蔵・冷凍を夜も止められないスーパーは、単価の安さより、燃料の値段が上がったときの燃料費調整額などの上振れの幅と、契約期間を先に見ます。個人経営の店は、コンビニの加盟店のように本部が電気代の一部を負担する仕組みが無いので、下がった電気代がそのまま店の利益に返ります。

• 料金の型と調整額の上限：燃料費調整型・市場連動型・会社独自の調整費の型があり、上限の有無は会社・プランで違います。仕組みは燃料費調整とは、燃料費調整額の上限の有無で年間コストが激変する理由、市場連動型電力プランのメリット・デメリットをご覧ください
• 契約期間・自動更新・解約金：会社ごとに違います。店の改装や設備の入れ替えの予定と合うかを見ます
• 比べ方と手続き：法人（低圧）の電気料金の比較、低圧（50kW未満）の電気の相見積もり、法人（低圧）の電力会社の切り替え手続き

全国スーパーマーケット協会などの2025年の調査では、エネルギー価格の高騰への取り組みは「照明のLED化」が81.5%で最も多く、「その他」の内容として「電力会社／契約プランの変更」も挙げられています（PDF 121頁、印刷頁113）。2026年11月1日からの託送料金（電気を届ける送配電網の利用料で、電気料金に含まれています）の改定については託送料金の値上げ（2026年11月）をご覧ください。

国の電気料金の値引き（2026年12月使用分〜2027年2月使用分）

2026年12月使用分から2027年2月使用分まで、国の支援で電気料金が使用量に応じて値引きされます（経済産業省 資源エネルギー庁「電気・ガス料金支援」公式サイト。2026年11月5日確認）。

• 値引き単価：低圧は2026年12月使用分が1kWhあたり1.0円、2027年1・2月使用分が1kWhあたり4.5円です。高圧は0.5円・2.3円です
• 手続き：電気を使う側の申請は要りません。制度に参加している電力会社が、毎月の料金から値引きします
• 「12月使用分」とは：原則として、12月中の検針日から1月中の検針日までの使用分です

この期間は請求額が値引きの分だけ下がるので、前年と比べるときは請求額ではなく使用量（kWh）で比べてください。

複数の電力会社の見積もりを比べると、何が分かるか

各社の条件を同じ前提でそろえた比較表が手元に残ります。冷蔵・冷凍を止められない店は、上振れの幅の列まで見て決められます。

ご相談をいただいたとき、当サイトがお返しする比較表は次の列で作ります。並びは料金の型の順で、安い順にはしません。料金の型によって、燃料の値段が上がった年の上振れの幅が違うためです。

列	書く内容
電力会社	今の契約と、見積もりを出せた会社
料金の型	燃料費調整型・市場連動型・独自の調整費の型など
調整額の上限	あり・なし・条件つき
年間の電気代（試算）	同じ12か月の使用量で試算した総額
今との差	今の契約との差額
契約期間・解約金	期間、自動更新、途中で解約するときの条件
支払い方法	請求書払い・口座振替ができるか
試算の前提	使用量・契約電力・調整額の想定

上の表は列の見本（数字は相談ごとに作ります）。

よくある質問

低圧全体の見直しの順番は低圧（50kW未満）事業者の電気代見直しガイド、小売の店の区分の入口は小売・商業施設の電気代、ほかの業種は業種から探すをご覧ください。